In de cursus Mindful Creatief maak je een inspirerende reis naar rust, aandacht en expressie. Elke workshop nodigt je uit om te verbinden met wat er op dit moment in jou afspeelt en helpt je dieper te ontspannen. In onze huidige tijd zijn ontspanningsoefeningen in de vorm van bewuste aandacht training en ademhaling een meerwaarde voor iedereen. In deze cursus gaan we hier op een creatieve manier mee werken, waarbij jouw persoonlijke reis centraal staat.
We laten ons inspireren door het ritme van het huidige seizoen. We werken met wisselende, dynamische technieken en materialen die bij het moment passen—van tekenen en schilderen tot boetseren of vilten. Ervaring is niet nodig; het plezier van het doen en ontdekken staat voorop.
Wat we globaal doen in 4 weken:
- Week 1: Landen en Vertragen – De overgang van de drukke buitenwereld naar jouw eigen startpunt. We beginnen met rust, ademhaling en eenvoudige, zintuiglijke oefeningen. Daarna gaan we direct met onze handen aan de slag om een eerste creatie te maken waarin jouw startpunt vorm krijgt.
- Week 2 & 3: Spelen en Vormgeven – We gaan op ontdekking met de techniek of het materiaal dat dit seizoen centraal staat. Je leert te vertrouwen op je eigen creatieve beweging.
- Week 4: Creatieve Oogst – We maken deze les een kunstwerk waarin jouw persoonlijke reis samenkomt. We kijken met een milde blik terug op wat de lessen je hebben gebracht en sluiten de reeks in rust af.
Locatie: Kerkrade, Flexiforum, Spekhofstraat 15
Start: 10 oktober 2026
Wanneer: elke week op zaterdagochtend van 10.30 tot 12.00 (m.u.v. schoolvakanties, zie ons vakantierooster)
Kosten:
- 1 blok van 4 lessen: € 100 (inclusief btw en materiaal)
Inschrijven: via het inschrijfformulier of neem contact op met [email protected]
Docent: Khadija el Hajjami (deze docent regelt zelf alle afspraken rondom het aantal lessen, betalingen en voorwaarden voor hun cursus. Automatische incasso is niet mogelijk)
Khadija geeft sinds 2021 creatieve workshops aan mensen van verschillende leeftijden en achtergronden. Haar passie ligt in de verbinding die creativiteit kan brengen: met jezelf, met anderen en met je omgeving. Als gecertificeerd mindfulness trainer combineert zij haar kennis van bewuste aandacht en ademhaling met expressief werken. In haar workshops staat dan ook niet het perfect beheersen van een techniek centraal, maar het ontdekken, experimenteren en plezier beleven aan het creatieve proces. Vanuit de mindfulness helpt zij je om met een milde blik te kijken naar wat je maakt. Er is alle ruimte om te onderzoeken wat bij jou past en je eigen creatieve manier van werken te ontwikkelen. Khadija werkt onder de naam Creatieve Brug. Een brug staat voor haar symbool voor verbinding: met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen. Vanuit haar ervaring biedt zij toegankelijke workshops voor iedereen: zowel voor beginners als voor mensen die al ervaring hebben met verschillende technieken. Iedere deelnemer brengt iets eigens mee, waardoor iedere workshop uniek is.
